ダイエットについて質問です。以前、摂取カロリーを1350kcalに抑え、毎日1万歩歩く生活を1ヶ月続けました。カロリー計算アプリでは摂取は1400前後、運動は6000歩くらいを推奨されてました。結果は1キロも痩せませんでした。食事を増やせという意見、このまま続けてみてという意見、色々あって正解がわかりません。19歳 157cm 50~53kgです