私は専門学校に通っているんですが、今年卒業な為、卒論のためのプロジェクトをしなきゃいけません。実習ではそのプロジェクトを進めていくんですけど、自分だけではできない作業が多く、助っ人を頼まなきゃいけません。周りと上手くやって行けてなくて、頼むことが難しいと感じるんですけど、どうすればいいですか。