先生に伝えることをお勧めします。理由は以下の通りです。
・先生は生徒の練習状況を把握することで、より適切な指導ができます
・自主練で腰ヘルパーを使っていることを知れば、レッスンでの指導方法を調整してくれる可能性があります
・息継ぎで沈むことへの恐怖心があることも、先生が知っておくべき重要な情報です
腰ヘルパーの使用について:
・補助具を使うことは恥ずかしいことではありません。上達のための有効な練習方法の一つです
・ただし、補助具に頼りすぎると、補助なしで泳ぐ感覚が身につきにくくなる場合もあります
・先生は、レッスンでの使用の是非や、段階的に外していく方法などをアドバイスしてくれるでしょう
正直に「自主練では腰ヘルパーを使っています。息継ぎのときに沈むのが怖くて…」と伝えてみてください。先生はあなたの状況に合わせた指導をしてくれるはずです。