いま、訳あって、脂質完全にカットしてます。1週間くらい経って 2キロ減ってました、今後どの程度のペースで体重おちますか？糖質は、そんなに気にせず、ただ、消化の悪いものは食べないように 基本的に脂質のない和食のみです。 ウォーキングは平均5千歩。ただ、たまにあるかいない日も1週間に一度くらいはあります あめのひとか、用事がおおすぎたひとか。