「閉経後、女性ホルモンは急激に減り、主要成分であるエストロゲンの分泌量も比例します。すると、エストロゲンが生成を促すコラーゲンやヒアルロン酸も激減。潤いや弾力を保てなくなり、乾燥肌が進むとともにシワやたるみ、髪のパサつきも目立ち始めます」と話すのは、産婦人科医の対馬ルリ子さん。 さらに、コラーゲンには体中に張り巡らされている血管やリンパ管をしなやかに保つ機能があり、それらも低下します。 リンパとは、毛細血管から浸出した余分な水分や老廃物を排出する働きをする体液のこと。このリンパが流れる管がリンパ管です。「筋力の低下が重なり、血流やリンパの流れが滞ると、栄養や水分が肌や髪まで行き届かなくなるのです」と言います。 また、加齢による「腸内環境の悪化」も、肌や髪の潤いを失わせる大きな原因です。「50代からの女性は消化力が衰えて腸で栄養素が吸収されにくくなり、“食べているのに栄養不足”状態になりやすい」
「髪は体の最末端部なので、特に栄養が届きにくい」と毛髪診断士の余慶尚美さんも言います。 では、これらを改善し、肌や髪の潤いを取り戻すにはどうしたらよいのでしょうか。答えはずばり“体の巡り”をよくすることです。 「50代からは、肌や髪の上から保湿するだけでは、乾燥肌の根本的な解決にはなりません。巡りをよくするケアと食事を習慣にしていきましょう」と
