2026-05-28 07:25
基本的に筋繊維の数は増えないので、筋力トレーニング等をすれば肥大してムキムキになります。「高密度の筋肉」は筋肉モリモリのマッチョの状態です。筋肉には遅筋線維(赤)は速筋線維(白)があり、遅筋は筋トレしても太くなりにくい(マラソンランナー)ので速筋を多く持つ人やスピードのある競技をする人がより筋肉が太くなりやすいです。
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