私は年末香港旅行に行くのですが、VPNはやっぱりあった方がいいですか？また、おすすめのVPNはありますか？au海外放題だけでは危険でしょうか

何をしたいのでしょう？

単にLINEやInstagramなどの西側SNSを使いたいだけと言うのなら香港ではVPNは不要です。

Amazon PrimeやNetflixを日本と同じように観たいという事であればVPNは必要です。