ねむれません。寝る前にサイレース6mgとベンザリン30mgとハルシオン0.75mgとロドピン200mgとロラゼパム2mg飲んでいます。なんとか減薬したいのですがどうすればいいかわかりません？何かいい方法ありますか。またどこからどこへ削っていくべきですか？

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1094941

2026-02-02 17:35

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せっかくお正月なんだし、眠れなくてもよくないですか？動物性タンパク質をよく取り、近場のスーパー銭湯でいいので、温泉行くなどして血流よくすると眠れるかも。減薬は医者に相談しながらの方がいいよ。止めるための薬、というのもあるし。

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