初めまして、回答失礼します。
好きな人と関わることで、脳内で安心や喜びに関係する物質が出て、一時的に気持ちが楽になることはよくあります！
私も双極性障害の関係で自分で調べた中で知った情報であったり、独学ですのであまり鵜呑みにせず、軽い気持ちで聞いて欲しいなとおもいます。こんな物質があるんだな程度に！
例えば、好きな人と話すことが出来て嬉しい！という気持ちでしたり、いわば刺激的な気持ちには「ドーパミン」という脳内物質が働いています。近年ですと、YouTubeとかTikTokとかのショート動画を沢山見てしまうみたいなそんな新たな刺激を感じを求める感じです。
また、好きな人と居ると「安心する」な、不安が和らぐなという気持ちには「オキシトシン」という脳内物質か働いています。この人と一緒にいるから安心できるな…という気持ちです。
さらに間接的に、上記のオキシトシンを「安定」させるために、「セロトニン」という物質があります。安心を作る土台になっているものですね。俗に言う、陽の光を浴びよう！的なものがあると思いますが、いわばその土台を作るためにそのようなお話をよく聞くんですよね。
ドーパミンのうわ！！たのし〜！！という感じではなくて、楽しいな〜と安定させてくれるような気持ちですね。
つまり投稿者さんはいま、好きなお方とお話してると「気分が安定している」つまりセロトニンが出ている上で、お話して「安心している」つまりオキシトシンが出ていて、お話される内容によっては新しいことを知ることができたりして……楽しいな！！というドーパミンが出てたり〜みたいなそんな気持ちなのかもしれません。
もちろん、恋愛以外でも出ますよ！
例えば、安心できる人と話す(お友達や家族、インターネットの友人でも)、最近よく言う推し活、いわば好きな人に夢中になる！という自分が楽しい！好き！この人を見てると安心できるな！というようなことを探して夢中になってみたり。最初から夢中になる！というものを探すのはしんどかったり、それが重荷になったりすると思いますので、まずは普段寝るえ前に自分の気持ちを紙に書いてみたり、最近ですとAIなどに話してみたりして、気持ちを落ち着けてみるという手もあると思います。(これはいわば「安心」(オキシトシン)を作る行動に近いかもしれませんね)
また、やはりよく言う散歩に出てみるでしたり、お部屋のカーテンを開けて寝転んだり座ったりして陽の光を浴びてみる、と言うだけでも上記に書きました「セロトニン」は生成されますので、行ってみると良いかもしれません。あとセロトニンを増やしてくれる食べ物を食べるでしたり……私は時々そのようなことをしてたりします。これは「安定」を作る行動になります。
ドーパミンはこの両者に立っていたり、または予期せぬ場所で突然、私は双極性障害障害なので特にこのドーパミンに振り回されるのですが、自身があげた両者が安定していると、振り回されることもないのかもしれません。
私もお薬を飲んでいますが、お薬だけではどうにもならない！という時がありますよね。すごく分かります。投稿者様の環境にもよりますがとにかく、自分自身を否定しないであったり、楽しいことを考えるであったり、そのようなことでも自身の精神は良い方向に向かうこともありますので、前向きに向き合ってみるのも良いかもしれません。
とはいえ、私の言葉を聞いて、前を向かなきゃ！となったり、この物質を出せるような行動を行わなきゃ！と完璧を求めてしまったが故に、自分の中の目標を達成できず落ち込んでしまう……というようなことはあってはならないと私は思いますので、私の話は、そっか〜こんな物質もあるんだな〜こうすると良いこともあるんだな〜程度に留めていただけると幸いです。
投稿者様が、恋愛以外でもその物質を出して前を向きたい！と考えて行動される中、それが失敗してしまったとしても、深く落ち込まないようにしてくださいね。その行動力や、思考が素晴らしいものだと思います。
上記にあげました、3つの脳内物質は、セロトニン(安心の土台、いわば安定)、オキシトシン(セロトニンの上に作られる安心)、ドーパミン(セロトニンとオキシトシンの土台の元、楽しい！となれるもの)は私たちの脳内物質に深く関係していると思いますので、ご興味があればさらに調べて見てください。
同じ話を何度もしてしまったかもしれませんが、何かしら参考になれば幸いです。
また、生物的な知識にすごく詳しいわけではございませんので、あまり鵜呑みにせず、軽い気持ちでご参考にしていただければ幸いです。
投稿者様のお気持ちが安らかになることを願っています。
