腰の痛みが消えなくて、普段は痛くないですが、寝転がって力を入れてみるとやはり痛いです。奥に痛みが残っていると言うか…腰痛？で良いんでしょうか。腰に負担のかかる仕事をしてます。整体が良いですか。だいたいいくらくらいかかるでしょつか。他にお勧めとかあれば教えて欲しいです。