明日の夜たくさん食べますが、たくさん食べた夜は睡眠薬の効きが悪くなります。食べ物に薬の成分が取られてしまうからかもと思います。食べ物がより速く腸に移れば、睡眠薬も効きやすくなるような気がしますが、食べ物がより速く下に行くためにやるといいことがあれば教えて下さい。睡眠薬を効きやすくするためにするといいことを教えて下さい。