筋肉が固いという表現は誤解を生みやすいです。
じゃあ関節「単体」の可動域を調べると狭くなっているかと言われればそうではありません。
要はイメージなんです。
体の使い方の癖ってなかなか改善出来ません。
意識しなければ、戻ってしまうからです。
これは筋肉をつけようが変わりはありません。
筋肉で改善するというのもイメージです。
筋肉が引き寄せたりするようなイメージでしょうが、筋肉は基本的に弛緩しているので引き寄せる事はないです。
ストレートネックだから筋肉が弱くなっているのであって、筋肉が弱いからストレートネックになっている訳ではないです。
赤ちゃんや幼児はストレートネックですか？
違いますよね。
ストレートネックの改善は、意識し続ける事しかありません。
