スポ少で指導してます。2〜3回スプリントしただけで横っ腹痛を訴える児童がいます。正直、スポーツ向いてないと思うのですが、どうすべき？

運動中の横っ腹の痛みの原因は諸説あるようですが、

内臓の揺れを起因とした横隔膜の痙攣と言うのが有力だそうな。



対策としては

・内臓が揺さぶられないように腹筋を鍛える

・痙攣が起きにくいように水分と電解質を十分にとる

・しっかりめのウォームアップを行う

と言ったあたりじゃないでしょうか。