ダイエット、筋トレについて上半身は華奢だけど下半身は肉付きがよくて厚みのある体ってどうやったらつくれますか？生まれつきの体質なので無理ですか？

部分痩せは難しい(無理)とされていますが、筋肉は狙って盛れるので、
脚やお尻の筋肉を盛った(維持した)状態で、上半身が納得のいく華奢具合になるまで体脂肪率を下げるしかないと思います。
このとき、下半身が納得のいくフワフワむちむち状態を維持出来るか、それとも筋肉質になってしまうかは体質や骨格による気がします。