静岡県に住んでいる中3です。内申点はどのようにつけられているのでしょうか？僕は今回28点でした。定期テストは159点です。僕の授業態度がいい友達は、定期テスト96点で内申点が同じでした。僕は前期まで授業中に寝てしまったり、あまり授業態度が良くなかったので意識して直しました。ですが僕のほかの友達は授業中に堂々と寝ているのにもかかわらず内申点が41点でした。定期テストは200点を超えているのでそれくらい取れても普通かなと思いましたが、定期テストだけで考えるなら僕ももう少し内申点をもらえても良かったと思います。また、前回のテストより30点伸ばしたのに内申が全く変わらなかったです。授業態度がいい友達はテストの点数が変わっていないのに内申が3上がったと言っています。僕は前回と全く変わらない点数です。

定期テストは5教科ですか？
だとすると、159点では平均31〜2点くらい。通知表が3平均は妥当でしょう。
実技教科などで優れたものがあれば4がつくかもしれないですが、普通の教科で4がつくには40点近くが必要だと思います。

そして、授業態度、提出物の期限内提出は当然ですが内容も濃いものにしないと4はつかないでしょう。

3の幅はとても広いので、20点台でも真面目にやれば3になります。お友達は点数が取れない分、授業での発表とか提出物をきちんと出してカバーしたのではないかと思います。

三年生なら1学期と2学期は総合してつくので2学期だけ頑張っても上がるのは難しいかと思いますし、定期テストも4になるにはもう少し点数が必要です。
先生の裁量によるものなので詳しくはわかりませんが、上がったお友達はあと少しのところにいて頑張りを認めてもらえたのかもしれませんね。