不安神経症やうつ病は風邪と同じように誰もがなる病気ですので、安心して病院の先生に今の症状をお伝えし、診察をすすめたら良いと思います。
これを参考に見てください。 https://myoshinji.jp/mental-health/
もし、これに当てはまるようでしたら、病院に行って今の状況を相談されてる事と、このホームページの仏教のお寺か、お近くの本門佛立宗(ほんもんぶつりゅうしゅう)のお寺に相談されるのをおすすめします。
仏教の観点から心の悩みや、相談ごとなど親身になって聞いていただけ、解決に導いてくださいます。
初めは電話かメールでご相談されたら良いと思います。
無理をされずに、ゆっくり休んで、何かあればお寺のお坊さんに相談し、体調が良くなったら、元気にお仕事やスポーツなどに復帰されたら良いと思います。
健康になれば、お仕事、普段の生活も上手くいくと思います。
お元気になられることを願っております。
