筋トレでベンチの重量も上がり、長年胸トレに励んでいますが、確かに中部は当初より明らかに大きくなったり、肩、腕もかなりデカくなった自覚があります。 が、胸の上部が全く発達しません。ので、Tシャツや、タンクトップだと、胸の中部、肩、腕の太さからみて、明らかにアンバランスな感じです。インクラインプレスが、中部のトレーニングあとでは、ほとんど疲れであがらず、確かに頻度が少ないです。やはり上部をつけるには、フラットベンチ、フラットダンベルプレスではなく、インクラインとして、かなりやり込んで、長年しないとつかないものでしょうか？自分の中で、広背筋と同じくらいつかない筋肉だと思っています。得意な方や、早くからインクライン目的の方は発達してるでしょうが、皆様はどんな感覚でしょうか？