本日、朝にコロコロ便ですが残便感なく5分ほどで便がでて、今日はもう出ないだろうとおもったら、夕方に突然便意がきて、出すのに40分もかかりました（硬い便、出口便秘の状態）、やはり酸化マグネシウムを飲んだほうがいつでもスルッとでて快便になりますか？

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1182122

2026-04-29 17:50

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酸化マグネシウムは便を柔らかくしてくれて、穏やかに効くので、コロコロ便の改善には良いと思います。



薬の飲む量や回数も加減しやすいので、薬が効きすぎて困る、にもなりにくいと思います。



あとは水分、油分はしっかり摂る、のが大事です。

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