産後ずっと一人で家の中にいないといけないのがすごいストレスで嫌です。今月出産して実家にいるのですが、夜中に何回もミルクで起きないといけないし、家族のご飯作らないといけないし、外に出れないのが辛いです。実家は母は年末も毎日仕事でいないし、父は畑仕事していていないので、赤ちゃんとずっと一緒にいないといけないので外の空気を吸いに出ることもできないです。イライラするのですが、どうしたらストレス発散てきますか？

音楽はカウンセリング効果があります☆



癒されるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。



yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14312834389">https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14312834389



大切なあなた様のイライラが軽減されますように。。。



元気出してネ。。。幸せになってネ。。。



大切で大切で仕方ないよ☆



癒されてネ。。。大切だよ。。。