ナイスデイなどのステッパーを毎日使うとサイズダウンしますか?ご経験者の方からのご回答よろしくお願いいたします。

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1037169

2026-03-05 05:25

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それのみでは難しい。
運動における消費カロリーはあくまでもダイエットのサブ的なものであって食事管理をしっかりした上でより効果を高めるために行う。
他の生活は何も変えずステッパーのみ増やしたよってレベルなら基本的に何も変わらない

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