上半身はガリガリで鎖骨ガリガリでアバラ骨も浮き出してますし胸も脂肪が全くなくAカップくらいでウエストも細いですなのにウエストから下が別人みたいにでかいんです筋トレも有酸素運動もしてます食事もバランスよく食べすぎない程度に食べてます通勤時間も歩いたり階段使ったり睡眠も8時間とれてますこんなに頑張っても下半身がでかく、とくに腰回り骨盤が横に張り出しててここのせいでお尻を出したパンツスタイルができません上半身はXSです下半身も太ももとふくらはぎはSのパンツが良い感じなのに骨盤がでっぱりすぎてて、つっかえます奇形なんでしょうか?これ以上落とす脂肪もないし、運動もこれ以上したら膝を痛めます筋トレしても骨盤だけはひっこみませんもう本当どうしたら良いですか友人は運動大嫌い甘いものばかり食べてるのに足は私より細く長く骨盤もとてもちいさいです絵が下手で申し訳ありませんがイメージとしてこんな感じです実物はもっと骨盤だけ出っ張ってますボンキュッボンとかでなく、お尻ではなく骨盤が出てます

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1239539

2026-03-13 17:20

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そもそも必要以上にガリガリ体型なのでは…?



女性の場合は、子宮周りに脂肪が付くのでどうしても丸みが出ます。

骨盤の広がり具合は個人差ありますが、骨盤広がっているのにガリ体型だからよりそこの出っ張りが目立つだけ。



普通体型になれば相対的にさほど目立たなくなります。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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