ご心配の事と思います。
断定は致し兼ねますが・・・普段から胃腸がそれほど丈夫では無い又は今後も症状が続くようでしたら過敏性腸症候群(下痢型)を発症している可能性もあります。
原因は腸の動きの低下による悪玉菌の増加又はストレス及び自律神経の乱れ等の心的要因になります。
腹痛、下痢を発症します。
女性の過敏性腸症候群ですが・・排卵及び生理のサイクルによって症状が強く出る事があります。
その為、特に排卵・生理前後や生理期間中に発症した場合、症状が強く出る事があります。
専門は消化器内科になりますが近所に無い場合は取り急ぎ内科でも構いません。
＊治療方法として・・
・過敏性腸症候群薬・・イリボー、ロペミン
・腹痛が酷い場合・・・ブスコパン、チアトン
・・・・等のいずれかが処方されます。
整腸剤が処方される場合もありますが即効性が無い為、一般的に上記薬剤との併用になります。
又、腸内の悪玉菌が増えている場合にも悪化する傾向があります。
参考までに・・
★良い食物・・・水溶性食物繊維
＊果物、海藻類、オクラ等・・・・サラサラネバネバした食物
・リンゴ、みかん等の水分の多い果物になります。
・ちなみにバナナは不溶性食物繊維になりますので逆効果になります。
★悪い食物・・・不溶性食物繊維
＊穀物系炭水化物、豆類、ナッツ類等・・・ザラザラボソボソした食物
＊動物性たんぱく質及び乳製品
・動物性たんぱく質は腸の悪玉菌を増やします。
・乳製品も症状を悪化させやすい傾向があります。
・砂糖類は腸の悪玉菌を増やし善玉菌を減らしてしまいます。
ちなみにヨーグルト等の乳酸菌飲料ですが・・乳酸菌含有の食材になる為、一般的には腸に良いとされていますが牛乳由来の食材になる為、下痢型の場合症状が悪化する事があります。
同じ乳酸菌でも・・
・ヨーグルト・・・・・・・・・・・牛乳由来
・発酵食品(キムチ・納豆等)・・・・植物由来
・整腸剤(ビオフェルミン等)・・・・ヒト由来(腸内に既に存在)
・・・・があります。
結果、ヨーグルトは牛乳を主原料としている為、症状が悪化する場合がありますので注意が必要になります。
はっきりした原因が分からず症状が続くようでしたら念の為消化器内科又は内科を正月明けに一度受診されてみては如何でしょう。
長々と書きましたが一刻も早く改善されますようお祈り致しております。
お大事になさって下さい。
