基礎代謝量についてサイトによってかなりの差があるんですけど、どれが信憑性高いですか

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1170242

2026-06-05 07:00

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基礎代謝量と、1日に消費する総エネルギー量との混同かもしれません。



基礎代謝の1.3~1.5倍くらいのカロリーが出てる所はそういう計算かもしれません。



あと、ハリスベネディクト式を使ってる所が多いと思いますが、国立栄養健康研究所の式を使ってるところもあるのでしょう。

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