至急！大事な予定がある日絶対に浮腫まないために前日にできることありますか？①夜ご飯スープだけ②湯船に30分浸かる③マッサージをするなど考えていますが教えて頂きたいです！

簡単な所だと飲み物を麦茶にする等でカリウムを摂ってみては。

数百円しかかかりませんし、害らしい害もありません。



あと塩分や油分の多い食事は控えて、薄味の和食やサラダなどを中心に食べましょう。