もうすぐ40歳女です。スキンケアの何に力を入れていけばいいか考えています。アドバイスください。いまはドラスト化粧水→→ドラスト美容液日替わり→ドラスト乳液→ドラストクリーム以上が日常のスキンケアです。ビタミンと亜鉛を飲んでいます。シミと特にホクロが多く、いつか皮膚科に行ってみたいと思ってはいます。ひどい肌荒れはほとんどなく、ニキビも体質的にほぼ出ません。最近甘いものを食べすぎていたのか、朝起き抜けの顔が日焼けした！？ってくらい茶色・黄色くなっていて、焦ってビタミン飲み始めました。甘いものも控えて過ごしています。対処が合っていたのかたまたまなのか、黄ぐすみは落ち着きました。今後40代になるにあたり、どんなスキンケアに力を入れていくと将来後悔しないですか？黄ぐすみはなりやすい体質とかあるのでしょうか。気を付けることがあれば教えてください。

こんにちは、美容のエリカ♪です



40代に入ると、乾燥・くすみ・シミ・たるみが一気に気になりやすくなるので、今のうちに 「保湿＋美白＋紫外線対策」 を強化しておくと後悔しません



黄ぐすみは、糖質のとりすぎ・乾燥・血行不良で起きやすいので、体質というより生活習慣で変わるタイプです



■今後力を入れるべきスキンケア



① 日焼け止めを毎日（最重要）

シミ・たるみ・くすみの8割は紫外線が原因

外出しない日も塗るだけで将来の差が大きい



② 美白ケア（シミ予防）

ビタミンC

ナイアシンアミド

トラネキサム酸

この3つのどれかを毎日使うだけでシミ予防になる



③ 保湿を強化（乾燥＝老け見えの原因）

40代は水分保持力が落ちるので、

化粧水 → 乳液 → クリームの重ねる保湿が大事

今のドラストスキンケアでも十分だけど、

クリームだけ少し良いものに変えると効果が出やす



④ 角質ケアはやりすぎない

くすみが気になるとピーリングに走りがちだけど、

40代はやりすぎると逆に老ける

週1回の軽い角質ケアで十分



⑤ ホクロ・濃いシミは皮膚科で取るのが一番早い

スキンケアでは薄くならないので、

気になるなら「いつか」ではなく、

一度相談だけでも行くと気持ちが軽くなる



■黄ぐすみについて

黄ぐすみは

糖質のとりすぎ

乾燥

血行不良

紫外線

で起きるので、体質より生活習慣の影響が大きい

甘いものを控えたら改善したのはその証拠です