こんにちは恋人と別れたのですが、未だに相手の過去の発言を思い出して、傷ついたりイライラしたりしてしまいます。自分の時間に集中したいのと、そのような思考をするとだいぶ体力を持っていかれるので、どうにか少しずつ過去のものとして認識をしていきたいです。なにか良い方法がありましたら教えてください。今考えてるのは筋トレです。

考え方としては、その発言を真摯に受け止めて直せるものなら直して行くという考えを持った方がいいですよ。



これにはちゃんと理由があって、今度つき合う女性にそれを言われないように恋愛をたのしむことができる・・こう考えるだけでもそのイライラも半減していくのではないでしょうかね。



言われたことはもう仕方がないとして、逆にそれを活かして行くという考え方です。これが出来れば、あなたはまた恋愛上手となれるわけですよ。だって、あなたはこの先、多くの恋愛を経験していくことになるのですからね。



ああ、筋トレも悪くないと思いますよ。でも、その為にするのはちょっと違うように思いますね。そうしないと、いつまで経っても、その言葉がトラウマになって消えないとなりますからね。例え、あなたが有名なボディービルダーになったとしてもね。。＼€＜￣Σ￣＞Э／ﾂｩｰｽ！