広島県のJR呉線について呉から三原まで乗車予定（長期休みと関係のない平日）なのですが、混雑具合と座席種類（ロングシート、ボックスシートなど）、交通系ICカードの使用可否など、ご存じの方がおりましたら教えて頂けると助かります。※なるべく通勤や通学の時間帯は避けて、10時台〜14時台での乗車を考えています。当方、列車にあまり詳しくないものですから、なるべく解りやすい感じでご教示下さると大変有難いです（上から目線はご遠慮下さいませ・・・）。