高１です。半年前から離人感があります。昨日の記憶がずっと前のように感じたりずっと夢のなかにいるような感覚です。どうすれば離人感がなくなりますか？回答お願いします。

病院で相談してみてはいかがでしょう。

パニック症治療中で 以前は離人感（自分がガラスケースの中にいる感じ 周囲の出来事が映像を見ているような感じに）が強かったのですが 今はありません。

何が効を奏して良くなったかは自分ではわかりません。