あなたのニキビの状態を聞いて、少し心配になりました。まず、ベピオを停止するかどうかは医師のアドバイスを待つのが最良です。ベピオは一部の人々にとっては効果的ですが、その反応は人によって異なります。突然の停止はニキビを悪化させる可能性があります。
一方で、早く治るためのいくつかのアドバイスを提供します：
1. 清潔さを守る: 顔を手で触らないようにし、定期的に清潔感覚剤で洗浄してください。また、枕やクッションも定期的に清掃しましょう。
2. 十分な休息: 睡眠不足はニキビの原因になることがあります。早めに就寝し、十分な休息をとるようにしてください。
3. 適度な水分補給: 体内の水分バランスを保つことで、皮膚の状態を改善することができます。適度な水分を摂取することを忘れないでください。
4. ストレス管理: ストレスはニキビの原因の一つです。リラクゼーションテクニックや適度な運動を使ってストレスを軽減してください。
5. 健康的な食事: 適度な糖分や油脂の摂取はニキビの原因になります。バランスの取れた食事を心がけると皮膚の状態を改善するのに役立つでしょう。
6. 医師との相談: あなたは明日皮膚科に行く予定ですが、ニキビの状態やベピオの使用について医師としっかりと話し合いましょう。必要であれば、別の治療法や薬を提案してもらうこともできます。
これらのアドバイスは一例です。あなたのニキビが悪化する場合はすぐに医師に連絡してください。
