痩せている人をすぐ太らせるにはどうしたらいいですか?共通の趣味で出会った遠距離の友達(女の子)がとても痩せています。その子自身も痩せてしまうことを悩んでいて、どうにか体重を増やしてあげたいです。家庭事情が複雑なことにより(内容は伏せます)精神的な疾患を患ってどんどん痩せてしまったようで、その子が病気にかかっ手から暫くして共通の趣味で私と出会いました。その子と2ヶ月後会うので、どうにかしてほんの少しでもいいから健康的な体型にしてあげたいです。私は太れなくて困ったことが無いので、太れない人の場合体重を増やすにはどうしていいか分からず…どうかいい方法などありましたら、教えて下さると幸いです。

1件の回答

回答を書く

1114770

2026-07-09 01:45

+ フォロー

感情的な発言をせず、結論だけ回答します。



●「糖質」の量を増やして下さい。ご飯、麺類、せんべい、アメ、缶ジュースなどに含まれます。



●脂質と、タンパク質を減らして下さい。



●食物繊維を減らして下さい。



●間食(おやつ等)を増やして下さい。お菓子は落花生やチョコレートではなく、せんべい、アメ、キャンディーが良い。



●なるべく歩いたりせず、運動量を減らします。



以上を10日程つづけると、明らかに太ってきます。



★以上の食事はバランスが悪いため、絶対に長期継続しないで下さい。急速に太ったあとは通常の食事に戻し、筋力をつける等をした方がよいです。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

関連質問

Copyright © 2026 AQ188.com All Rights Reserved.

博識 著作権所有