少しトイレに行きたくてソワソワしています。少し腹痛、ゴロゴロ、鳥肌が立っています。でもまだトイレに行けるほどの感じではない。どうしたらいいかとちょっと困っています。昼休みは13時までなのでまだ安心です。どうやって気持ちを落ち着かせたら良いでしょうか？

なんとなく下痢の兆しがある感じでしょうか。

原因が感染症とかでなければ、そういうときは下痢止めのストッパを飲むと効きますよ。



もし感染症が原因なら細菌やウイルスを出した方がいいので、ぬるま湯や油分の多いスープを飲んで、早めに出してしまったほうが良いと思います。