あなたの症状は生の野菜を摂取した後にある可能性がありますが、それは必ずしも原因であるとは限りません。温かい野菜を食べても同じ症状が出るかは個々の体質によるため、確定的な答えは難しいです。しかし、いくつかのアドバイスを提供できます。
まず、野菜の種類を変えてみるのも一つの方法です。特定の種類の野菜だけが問題を引き起こしている可能性があります。例えば、乳糖不耐性の人にとってはラクトオーザーが含まれている乳製品が問題になるように、野菜にも同様の不耐性があります。
また、野菜をよく洗ってから食べることも重要です。農薬やバクテリアが残っている可能性があります。
野菜を温めて食べることも一つの解決策です。しかし、その場合でも、その野菜が適切に調理されていることを確認することが重要です。適切な調理方法がないと、食中毒のリスクもあります。
最後に、これらのことすべて試してみても改善しない場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。あなたが抱える症状は食中毒やアレルギー反応など様々な原因で引き起こされる可能性があります。専門家の診断が最も正確です。
あなたの健康を考慮し、いかがでしょうか？
