妊娠13週です。結構お腹に力を入れて起き上がる事が多く、また寝る時もお腹が下になってしまってる日があります。たまにではなく頻繁になのですが問題ないでしょうか？

起き上がる時は多少は腹筋は使うとは思いますが工夫すれば力はなるだけ抜けるとおもいますし、寝てる時は無意識とはいえ、抱き枕を抱いてなるだけ横向き寝を癖付けていくなど今からやってみてもいいと思います。今は多分問題ないですが、今後は避けた方がいいと思います。