大至急、お腹が空いて空いて止まらないのですが、どうしたら止まりますか？今日食べた物14時 まぜそば1500kcal17時～19時 トッポ2袋386kcalチョコクッキー1袋288kcal ショートケーキ1つ243kcal 麦茶500ml 牛乳１L 705kcal 納豆３パック 264kcal ご飯200ｇ 294kcal今現在3680kcalこれからクリスマスディナーを食べると確実に5000kcal超えますどうしたらこの物凄い食欲なんとかできますか？

諦めて食べて、明日運動だなぁ。

クリスマスディナーは食べたほうがたのしいよね。

食べても食べてもお腹が空くときは栄養素が足りないときが多いからお菓子やパンなど炭水化物のみで満たそうとして、カロリーだけ取るだけで、満たされないことがあるから、食べるときにタンパク質と野菜などを食べているか、注意されるといいかもね。

気にしていると自分に不足しているものがわかるようになるから。

私の場合で恐縮だけど、あなたのメニューで1日過ごしたらやっぱり夜にお腹すくと思います。そういうときは肉が食べないと満たされないことが多いかな。ご参考までに。