牛乳を飲みすぎると骨折するリスクが上がるという記事を見ました。本当ですか？

本当です。



日本人は牛乳を消化や吸収することが非常に苦手な人体をしています。

そのため、消化吸収に疲弊してしまい、カルシウム不足になりやすいのです。



なお、西洋人のように何千年も牛乳を飲み続けてきた人たちにとって、牛乳は非常に優れた食品であり、骨を丈夫にして、骨折リスクを下げることもわかってきました。