リストカットをしてからじゃないと勉強に集中できません。何もせずに勉強しようとするとモヤモヤして何も頭に入らなくて泣いてしまいます。でもしてから勉強すると、頭がスッキリして何時間も集中できますでも傷が増えていく一向です。こんな自分が嫌です 高校上がる4月までには変わりたいです。どうしたらいいですか、(解決策がほぼない質問をしてしまい申し訳ありません。ただ誰かに聞いて欲しい自分が居ました、私の承認欲求のように見えて不快な思いをさせてしまったらごめんなさい。)