食生活について相談です。解決方法も知りたいですが、理由が知りたいです。当方、一年ほど前から一人暮らしを始めた新米社会人です。面倒くさがりなので家事がたまって週末にまとめて洗濯掃除片付け、休日前は夜更かし三昧というのが日常ですが、食事においてはことさらひどく。料理がしたくなくて、冷蔵庫は常に空っぽ。何を買うか何をどうどれくらいつくるか、献立はどうする調理器具はどうするなど、考えるのも行動するのも面倒で、食事は全て外食か買い食いです。朝食は時間がないのと節約のためによく抜く始末。ダメだとわかってはいるんですが、料理がいやです。きちんと三食栄養バランス考えて食べないと、生活習慣病になるし物忘れや疲労感で仕事にも影響が出る、と知っていても、改善できない。まだ若いからか目に見えた変化はない\u0026amp;買い物とかも下手だし、料理教室もお金がかかるのだから、料理をしてもしなくても金は一定金額飛んでいく\u0026amp;もともと仕事がとんでもなくできないのと記憶力が悪すぎるので、前年度と比べられなくて比較対照がない→ちゃんと食べてたときと何も変わってないように感じる、といった理由で、食生活がおろそかになります。特に最後の理由が大きく、食生活による仕事や日常への影響を感じられていません。もともとが悪いからこれ以上落ちない、あとまともに食べていたときの記憶がないです。頭の回転が悪いのも物忘れが激しいのも活発でないのも落ち込みやすいのも、もともとあったように思います。ただ、最近は休日だと最低限の掃除や洗濯をしたあとは、ずっと部屋にこもって趣味にいそしみネットを見たまに勉強をし、朝も昼も食べずに夕方に空腹が我慢できず近所のスーパで買ったパン2つで1日を終える、みたいな一日を過ごすことがあります。予定があるときや外出するときが多いのでこれは本当にまれですが、以前は一度もなかったこのような休日が、二、三ヶ月に一度くらいあるようになりました。食べるのが億劫になるのです。時折、料理だけでなく買い出しなどの食べ物を買いに行く行為さえ面倒に感じてしまいます。ほとんど食べないそういった休日は、「スーパーへ買いに行ったりつくったりする面倒なことをするくらいなら、食べなくていいや」という馬鹿なことを考えてしまいます。どなたか、こんな心理に陥ってしまう原因を教えてください。