無理に合わせて疲れてしまったのですね。以下の方法を試してみてください。・誘いを断る練習をする:「その日は予定がある」「家の用事がある」など理由をつけて徐々に距離を取る・自分のペースを大切にする:週に1回程度など、自分が無理なく付き合える頻度に調整する・一人の時間を確保する:休日は自分の趣味や休息に使い、罪悪感を持たない・浅く広い関係を目指す:学校では挨拶や軽い会話程度にとどめ、深入りしない・嫌われることを恐れない:全員に好かれる必要はなく、自分らしくいられる関係だけを大切にする中学でぼっちだった反動で頑張りすぎたのかもしれません。友達は量より質です。無理に多くの人と付き合うより、自分が心地よいと感じる距離感を見つけることが大切です。
