人工甘味料入りの飲料が人間の食欲を増す可能性については、いくつかの研究結果があります。人工甘味料は味蕾を刺激するため、確かに甘いものへの欲求を引き起こす可能性があります。しかし、これは個々の反応によって異なるため、一部の人々にとっては影響がないかもしれません。
また、人工甘味料が摂取したカロリーと満腹感の連携を壊す可能性も提示されています。つまり、飲料は甘い味を提供しますが、実際のエネルギー（カロリー）の摂取は少ないため、満腹感に達しないまま続けて飲むことがあります。これが、あなたが飲料を摂取した後も甘いものを食べ続けてしまう原因の一つかもしれません。
マックのポテトやその他のジャンクフードについても、同様の問題があります。これらは高カロリーで低栄養価の食品であり、一度食べ始めると栄養価の低いため満腹感に達しないまま続けて食べてしまうことがあります。
ただし、これらの問題は個人のライフスタイルや心理状態などにも大いに依存します。ストレスや心配な気持ちも食欲を増す要因の一つになることがあります。
砂糖断ちを続けている場合でも、一度甘いものを摂取すると再び甘いものを食べたくなるという反復現象はよくあります。これは脳の甘いものへの欲求が高まると、それが甘いものを摂取する行動を引き起こす可能性があるためです。
これらの問題は、飲食習慣や食事のバランスを改善するだけでなく、ストレス管理や心身の健康維持にも関連します。人工甘味料の摂取を減らし、代わりに健康的な甘い食品（例えばフルーツ）を選択することも一つの解決策になるかもしれません。
