元気で、免疫力が強い人は発症しません。あるいは、症状が軽い。
出来るだけ、近寄らない。
マスクして、鼻やのど粘膜を乾燥させないこと。(ウイルスは、のど粘膜の細胞に入って増殖する。潤っていないと免疫が働きにくい）
布のマスクを濡らして、出来れば寝るときにも。
体温が高いほど、免疫力が働く。
そのため、首にはマフラー。
頭は帽子などで保護。
汗ばむほどに厚着する。
手指や足は、冷却ですから、手袋などで冷やさないように保護。
インフルエンザの場合は、１晩寝る必要があることもあるが。
風呂上がりは、身体を冷やすので、直ぐに寝るか、いったん布団に入り、３０分は冷やさないように。
その後、お起きても良い。
おかしいなと思ったら、水やお湯を飲んで（体温が上がりやすい）、２〜３時間寝る。
私は、この方法で治す。
