あなたのような感じ方は非常に一般的です。他人の話をあまり興味を持たないタイプの人々は、しばしば自分自身の感情や思考に焦点を当てることが多い傾向があります。これは自分自身の成長や内省に力を注ぐ一側面でもあります。
ただし、人間関係においては、相手の話を聞くことはその人の感情や考えを理解する上で重要な要素です。そのため、他人の話を適度に聞き、興味を示すことで信頼関係を築くことができます。ただし、これは強制ではありません。自分の興味や境界線を尊重しながら、必要以上に他人の情報を要求しないようにすることが大切です。
あなたが言及しているネガティブな間柄についても、それは相手を傷つける可能性があるため避けたいところです。もし本当に何かが気になぞる場合は、中立的で建設的な方法で相手に尋ねることが一つの手段です。例えば、「最近お困りのことありますか?」や「何かお話しできることはありますか?」など、直接的な関心を示すフレーズを使うことができます。
しかし、あなたの感じ方や行動はあなたの個性を表していますので、それ自体が問題があるわけではありません。重要なのは、あなた自身の感情と他人の感情を尊重しながら、あなたが感じやすい範囲でコミュニケーションを取ることだと思います。