不安障害での吐き気について。私は吐き気に対して異常に不安感を抱いています。日常的に「吐き気が来たらどうしよう」と考えてしまい、余計に吐き気がきてしまいます。私の中で食事＝吐き気となってしまっており、身内が食事している所を考えるだけで吐き気がします。私は20歳で、年の離れた2歳の弟がいます。弟はとても食欲旺盛で、私以上に食べているのでは？となるほどよく食べます。そんな弟を見ているだけで吐き気がしてしまい、そんな自分が嫌になります。どうにか吐き気が無くなるような方法、考え方などありますか…？1月に成人式もあり、そちらも不安で考えるだけで吐き気がします。心療内科に半年程通院しておりますが特に回復などはしておりません。