おそらく自律神経の乱れでしょう。
腸につながっている「迷走神経」を活性化すると自律神経が安定します。
具体的には、下腹（おヘソより握りこぶし1個分下）を思いっきりへこませて、思いっきり膨らませるのを何度も繰り返します。そうすると腸が動くので迷走神経が活性化され、結果として自律神経が安定します。1回2分くらいを1日に何度も行ってください。
また思いっきりへこませたとき、腹直筋の力を極力抜くと、インナーマッスルの腹横筋が使われるようになります。
このほか、みぞおちに指をつっこんでマッサージしましょう。みぞおちをほぐすと横隔膜がほぐれ、呼吸が楽になり、これも自律神経の安定に役立ちます。
こちらも試してみてください。
・お風呂にゆっくり浸かってぼーっとする（少しぬるめのお湯にする）
・青竹踏みをやりこんで足裏をほぐす（足先から心臓への血流をよくするため）
・熱いおしぼりを固く絞って、目に被せる（視覚情報過多のせいで脳が疲れやすいため）
・勉強の息抜きに筋トレをする（スクワット、プランク、バービーなど）
・何時間も連続して勉強するのではなく、25分勉強して5分休憩するのを繰り返す（ポモドーロ・テクニック）
・寝る前にスマホを触らない（交感神経が活性化してしまうため）、かわりにリラックスできる音楽を聞きながら目を瞑る
