高3男子です。これって腹筋割れてますか？

割れてるように見えます。

もしもっとはっきりと腹筋を割りたいならまずは筋トレで腹筋を増量させてから減量期を設けるといいと思います

骨格は専門の方に直接見てもらうのが1番ですが、難しければオンライン診断などもあるので、それを利用してみるのも参考になると思います！

https://www.anotheraddress.jp/topics/884/detail

https://lin.ee/emkk37b