生涯学習として英語をゆるく継続している社会人です
私の学習法はいわゆる「週末まとめ型」なのですが、ここの回答にあるような方法とは異ります
私は土日の2日間で、英単語帳1冊をある程度仕上げてしまいます
具体的なスケジュールは、土曜の午前に1周、午後に1周、寝る前までに1周、さらに日曜の午前中に1周します
（単語帳によりますが、音声を聴いても5時間を超えるものはなかったので）
その後、その週は机に向かえる時間は長文読解やリスニングに充てます
単語は隙間時間でスマホで単語帳を確認し、寝る前の「聞き流し」で定着させます
おそらく、質問主様が想定している「1日の単語数」の規模が根本的に違うと思います
私は学習スタイル、タイプの都合なのか、「とりあえず取扱説明書を一読する」「とりあえずマニュアルを確認する」という作業が全く苦になりません
英語も「とりあえず英単語帳を一周する」（ある意味、脳筋ではあります）
メタ（俯瞰）的な視点で全体像を捉えてからの方が、その後の個別の理解がスムーズです
私にとって、土日で単語帳をある程度仕上げることは、学習本番に向けた「ウォーミングアップ」のようなものなのです
これは、学習スタイル、タイプにより、万人受けする答えではありませんので、ご了承ください
