バックアップして全部消せば済むことです(^-^
500MBなんてキャッシュが溜まればあっという間に埋まってしまうのでほぼ焼け石に水です。
スマホユーザーやiphoneを使っていてヘビーユーザーなのに、容量がいっぱいになったら買い替えるという考えを捨て、基本的なことをこれからしっかり覚えて行ってください。
以下はAndroidスマホで解説しますが、共通する部分が多いと思うので適宜読み替えてください。
用意するもの
・USBメモリ（必要なバックアップ容量以上のものなら何でもよい）*1
・TypeC変換アダプタ（セリアやネット通販で入手可能：TypeCオス-TypeAメス）*2
接続
USBメモリをTypeC変換アダプタ（別名OTG変換コネクタやケーブル：ネット検索するときのキーワードの参考にしてください）に差し込み、スマホの充電コネクタに差し込むだけで、OTGデバイスとして認識されます。
画像参照（Androidスマホの例）：OTG接続しているのは1.5TB外付けHDDですが、カードリーダー経由でのSDカードなども認識することを確認しているので、USBメモリを読み替えてくださっても構いません。
バックアップ方法
標準アプリであるファイル管理ソフト（ファイルマネージャー、ファイルなど機種やメーカーによって呼び名が変わります）で、内蔵ストレージの対象となるフォルダを開いて、単独や選択や全選択してから『コピー』。
貼り付け先としてOTGデバイス（USBメモリ、SDカード、外付けHDD/SSDなど）に適切なフォルダを作成して『貼付け』するだけです。
PCのエクスプローラを扱ったことがある人ならコピペと同じなので分かりやすいかと思います。iphoneにもファイル管理アプリがあるはずです。
バックアップを済ませたデータはすべて削除してかまいません。必要に応じてバックアップしたUSBメモリから最小限戻してください。
容量はOTGデバイスを交換すれば無限。
特別なアプリも不要でクラウドの課金容量アップ不要、自宅で簡単、手始めに冒頭の用意するもの2点を入手して試してみてください。
＊１：USBメモリはアマゾンなどで256GBが4500円ちょっとからと比較的安価に入手可能です。容量が足りない場合は大きな容量をご用意ください。有料クラウドの数か月分ですぐに元が取れます。手持ちの使わなくなったUSBメモリでもかまいません。
＊２：セリアのUSB充電ケーブルを扱っているコーナーにひっそりと置いてあります。アマゾンなどのネット通販では500円前後。量販店では扱っていないことが大半。
