はい、就寝時の寝巻きに裏起毛のスウェットを使用するのは避けるのが一般的です。裏起毛素材は、外部から熱を反射させることで暖かさを保つためのものですが、その結果として、体から出る熱も反射されやすくなります。つまり、熱がこもることになり、暑さを感じる可能性があります。
また、裏起毛の素材は吸湿性が高く、汗を補足します。そのため、汗がこもると冷たい気分になることもあります。
代わりに、軽めのクロスオーバーやカーディガン、または薄手のジャケットなどを使用すると、快適な睡眠が期待できます。ただし、個人の体温調節能力や季節によって最適な寝巻きは異なりますので、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
