21歳、大学三回生です。何も手が付かず、大学にもほとんど行けない状態です。やる気はある、というよりやらなきゃいけないという気持ちはものすごくあります。でも、行動に移せないです。芸大生で、勉強というより制作をするのが毎日です。前期約5ヶ月かけて大きな制作を完成させ、正直体力を使い果たしました。俗に言う「燃え尽き症候群」?なのでしょうかプラス、就活真っ最中で、この状況で将来の事を見つめろだなんて、本気で無理に近いです。大学教師からは、期待していると言ってもらえることもあります。親からも「頑張ってる?」「頑張ってね」と応援してもらっています。でも、それらは私にとってはどうしてもプレッシャーでしかないんです。お金使いも荒くなっていっています。止められないです。こんなこと親にも申し訳ないし、友達にもダサくて言おうとも思いません。自分は頑張れていないのに、みんなは頑張って大学行って、就活も進めてて、バイトも詰め詰めなくらいに行って、偉いのに。大学は行けないのに、友達と遊ぶのは行けるんです。ヤバい奴ですよね質問したいのは、Q1、こういう脳と体が連動しない時、どのような対処が向いていますか?Q2、私の精神状態は、おかしいですか?何かの病気なんでしょうかどなたかおしえてください

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1135565

2026-01-30 03:05

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①1回がっつりお休みすることをおすすめします。何もせずぼーっとする時間を作りましょう。



②体の不調も出てきたら、病院にカウンセリングに行くことをおすすめします。カウンセリングに行ったという事実だけでも心が軽くなるし、薬を処方してもらうことで心も体も軽くなるかもしれません。



大学生、まだまだ人生たくさんあります。

1年くらい休学して、リフレッシュしてもいいのではないでしょうか。

実際私も、部活に学生生活、バイトと毎日何かに追われて焦る気持ちがずっとあり、思い切って1年間休学しました。私はそれで気が楽になりました。



参考までに。

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