食べすぎで内腹斜筋が痛む？あけましておめでとうございます。大晦日、親戚で集まりご馳走を食べるのが恒例です。なお、その中で若い部類ということもあり年を越す頃になればあれもこれも食べなさいということで毎年お腹はち切れるくらい食べさせられます。翌日、内腹斜筋辺りが筋肉痛のように痛むのですが、これは筋肉痛になるのでしょうか？両親、友人で同じような症状になる人がおらず、似たような人いないかなーと思い質問でしたm(_ _)m

大晦日ご馳走を楽しんでくださり、良い体験だったかと思います。内腹斜筋の痛みについては、筋肉痛は主に筋肉の運動により引き起こされることが多いですが、食べすぎによっても腹筋（内腹斜筋を含む）の不快感や痛みを感じることがあります。

食べすぎは消化器系に負担をかけ、特に胃腸が膨らむことで、周囲の筋肉や神経に圧迫を感じることがあります。これは内腹斜筋を含む腹筋の不快感や痛みを引き起こす可能性があります。また、食べすぎによって体重が急激に増加すると、その負担が内腹斜筋にかけられることがあります。

ただし、内腹斜筋の痛みは一般的な筋肉痛とは異なる場合もあるため、症状が続く場合は医療機関での診断を受けることをお勧めします。また、大晦日の夜はゆっくりとゆっくりとゆっくりと食事を楽しむと、腹部に負担がかからず、翌日の体調も良いでしょう。新年の体調を整えるためには、バランスの取れた食事や適度な運動、十分な休息が重要です。

新年の幸せな時間を！