2026-03-01 17:40
どっちも向いてません。どちらもウェブから情報を集めているので、間違ったダイエット知識が大量にインプットされており、明らかにおかしな事を言います。あと基準はどちらも米国ですから、殆どが部分太りやスキニーファットレベルの日本人では時間の無駄にしかならない、歩行やダンスなどの行為を運動として認識しています。米国やその文化圏で珍しくない、体重3桁で身動きもままならいようなレベルの肥満を前提に運動をしても、当然効果は大幅に落ちます。
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